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散打：

散打又称散手，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

套路：

武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。套路是中国武术中的一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼，将功夫放在套路上，对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。

太极：

太极拳乃武备之祖，为修身第一妙法。故日修身实技，不仅以五花小技逞能也，其中义理渊深奥妙难穷，不但为武备之祖，实天行修身之真传也。第一节功夫以诚明为本，以至全身功夫。按部位次第练之，一步自有一步功效，一层神理。非寻常俗儒所知，更非近来武夫所能闻者矣。三丰道祖传出此门神功，从明初至今，相延五百来年，皆系读书明理之贤士。师师相授，口口亲传，秘如至宝。余习此功三十年方得悟彻其妙意。唯此层次太深，谱录卷帙浩繁，为初学者最难入步。余今尽将其功夫最考，与各谱中歌摘录成书。以便训诲后学弟子。